Seit Beginn der Corona Pandemie gewinnt das Thema „Immunsystem“ immer mehr an Bedeutung. Funktion und Arbeitsweise des Immunsystems sind aber hochkomplex, und in vielen Berichten fällt auf, dass hier nur wenig fundiertes Wissen vorhanden ist. Dieser Artikel soll aufzeigen welche Vitalstoffe das Immunsystem unterstützen und stärken können.
Unser Immunsystem muss bei körperfremden Stoffen unterscheiden können, ob die jeweilige Substanz schädlich oder gesundheitsfördernd ist. Schädliche Fremdkörper müssen erkannt und eliminiert werden. Hierzu muss das Immunsystem entsprechende Abwehrzellen etablieren. Auch ist es Aufgabe des Immunsystems entartete Zellen der Zerstörung zuzuführen.
In einem ersten Schritt besitzen wir im Körper diverse physikalische Abwehrmechanismen, die schon einen großen Teil der schädlichen Substanzen eliminieren. Die weiteren Schritte sind dem Immunsystem überlassen.
Die einzelnen Komponenten des Immunsystems sind aufeinander abgestimmt. Der Ausfall einer Komponente kann das Immunsystem kollabieren lassen.
Infektionen– vor allem viral – verursachen im Endstadium oft überschießende Immunantworten mit Selbstzerstörung gesunder Zellen. Dies ist die häufigste Todesursache bei Covid 19- und anderen Virusinfektionen.
Die Vermeidung einer überschießenden Immunantwort ist bei guter Vitalstoffversorgung selten, ein Umstand, dem in der Schulmedizin zu wenig Rechnung getragen wird.
Vitalstoffe für das Immunsystem – eine Auswahl
Vitamin C
Das wasserlösliche Vitamin C hat eine stark antioxidative Wirkung. Als Radikalfänger fängt Ascorbinsäure alle Arten von schädlichen freien Radikalen ab. Die antioxidative Wirkung von Vitamin C beeinflusst sämtliche Bereiche des Immunsystems. Bei Infektionen muss immer ausreichend Vitamin C (1000 – 2000mg am Tag) gegeben werden, denn im Vitamin C Mangel ist das Immunsystem nicht leistungsfähig, was den Infekt fördert.
Die wichtigste Aufgabe des Vitamin C ist die Regeneration des Vitamin E.
Vitamin C (wasserlöslich) und Vitamin E (fettlöslich) sind die effektivsten direkten Radikalenfänger im Organismus. Daher sollten immer beide Vitalstoffe ergänzt werden.
Die antioxidativen Funktionen des Vitamin C stehen in enger biochemischer Wechselwirkung mit denen der Vitamine A, Betacarotin und Vitamin E
Vitamin E:
Vitamin E ist das stärkste direkte fettlösliche Antioxidans. Seine Aktivität entfaltet es vor allem an den Zellmembranen.
Zink
Auch Zink ist ein guter Radikalenfänger. Dadurch wird das zelluläre und humorale Immunabwehr-System in seiner Leistung gesteigert und optimiert.
Vitamin D:
Dieses Prähormon hat extrem viele Funktionen im Immunsystem. Es verwundert daher nicht, dass schwerwiegende Infektionen mit Bakterien und Viren oft mit einem Vitamin D Mangel einhergehen. Speziell bei den sogenannten Risikogruppen, daher alten Menschen und solchen mit Vorerkrankungen ist dies der Fall.
Vitamin D regt die Produktion von antimikrobiellen Substanzen an, die das Andocken von Viren an menschlichen Zellen verhindern.
Vitamin D hat Einfluss auf das unspezifische Immunsystem (Fresszellen) und steigert deren Leistungsfähigkeit.
Vitamin K2:
Vitamin K2 – MK7 verbessert nicht nur die Knochenfunktion sondern kann auch zusammen mit Vitamin D das Immunsystem stärken.
Vitamin K2-MK-7 ist strukturverwandt mit Coenzym Q10, so dass es vermutlich die Q10 Bildung fördert und daher die Energiebildung in den Zellen erheblich steigern kann. Da ein Energiedefizit bei Infektionen oft vorkommt, ist diese positive Wirkung des Vitamin K nicht zu unterschätzen.
Pycnogenol:
Pycnogenol hemmt Enzyme, die bei einer Entzündung das Gewebe zerstören können, wirksamer als Hydrocortison und medikamentöse Entzündungshemmer. Es vernichtet freie Radikale effektiver als Vitamin C und Vitamin E, reduziert den oxidativen Stress und beugt der Radikalenbildung vor.
Pycnogenol aus Pinienrindenextrakt hat ein etwa 20-mal so starkes antioxidatives Potential wie Vitamin C und ein vierzig Mal so hohes antioxidatives Potential wie Vitamin E und unterstützt die Produktion antioxidativer Enzymsysteme. Es bindet freie Radikale und stärkt die zelleigene Abwehr gegen Oxidantien. Durch Stimulation mehrerer Antioxidantien verbessert es die antioxidative Zellleistung. So kommt es zu einer Besserung der unterschiedlichsten Erkrankungen durch Hemmung der Ausschüttung vieler Entzündungsmarker (Sofortwirkung).
Es wurde beobachtet, dass im Blut von Personen, die Pycnogenol einnahmen, die Werte des entzündungsfördernden „Hauptschalter“ Enzyms NF-kB im Schnitt um 15% niedriger waren.
Nach der Einnahme von Pycnogenol® sonderten aktivierte Abwehrzellen wesentlich weniger Bindegewebe zerstörende Enzyme ab. Diese Enzyme beeinträchtigen stark die Lungenfunktion von Asthmatikern.
Pycnogenol verkürzt die Dauer von Atemwegsinfekten lindert Erkältungssymptome, wie z.B. laufende Nase, Nasenverstopfung, Halsschmerzen, Niesen, hohe Temperatur, Husten und allgemeine Beschwerden
Selen:
Schon mehrfach wurde in der Literatur auf die Bedeutung von Selen bei Viruserkrankungen hingewiesen. Wird nach oraler Aufnahme organisches Selen in Selenit umgewandelt oder direkt Selenit zugeführt, so werden Viren effektiv am Andocken gehindert, da die Ausstülpungen auf dem Virus, die für das Anhaften an menschlichen Zellen zuständig sind, nicht gebildet werden können.
Obwohl die Erkenntnisse nicht neu sind wurden sie in der Corona Pandemie gänzlich nicht beachtet. In der eigenen Praxis wurden immer wieder viral erkrankte Patientinnen und Patienten mit Selenit Infusionen behandelt. In der Regel kam es schnell zu einer Befundbesserung. Da wir Deutschen im Schnitt alle zu wenig Selen mit der Nahrung zu uns führen wäre die tägliche Selen Supplementation, gerade für Menschen aus den Risikogruppen, ein wirksamer Schutz vor viralen Infektionen. Das einzige europäische Land, das Selen per Gesetz als Düngerzusatz vorschreibt – Finnland – hatte in der Corona Pandemie immer die niedrigsten Inzidenzzahlen.
Selen ist gilt zusammen mit Glutathion als stärkstes indirektes Antioxidans im menschlichen Körper. Die Mischaminosäure Glutathion und Selen interagieren über ein Enzym miteinander und sind so in der Lage große Mengen freier Radikale zu neutralisieren. Selen als orales Supplement sollte in der biologisch aktivsten Form, dem organischen Selen gegeben werden. So erreicht man eine hohe Bioverfügbarkeit und eine hohe Wirkung.
Zusammenfassung:
Ohne funktionierendes Immunsystem ist menschliches Leben nicht möglich. Mikronährstoffe sind in allen Bereichen des Immunsystems unerlässlich. Gerade bei Infektionen helfen Vitalstoffe diese schnell und ohne Langezeitfolgen zu überstehen.