Lichtmangel & Stimmungstief? 7 Tipps helfen jetzt
Lichtmangel & Stimmungstief im November Wenn der graue Himmel über uns hängt und die Tage merklich kürzer werden, spüren viele von uns ein unterschwelliges Ziehen: Lichtmangel & Stimmungstief im November klopft an. Schon früh morgens ist es dunkel,...
Schnell den richtigen Beitrag mit Hilfe von Schlagwörtern finden!
Lichtmangel & Stimmungstief? 7 Tipps helfen jetzt
Lichtmangel & Stimmungstief im November Wenn der graue Himmel über uns hängt und die Tage merklich kürzer werden, spüren viele von uns ein unterschwelliges Ziehen: Lichtmangel & Stimmungstief im November klopft an. Schon früh morgens...
Hochwertige Nahrungsergänzung: Worauf Sie achten sollten!
Warum Qualität zählt! Nahrungsergänzungsmittel sind Ergänzungen zur Ernährung und sollen helfen, wenn der Körper bestimmte Vitamine, Mineralstoffe oder Mikronährstoffe nicht ausreichend über die normale Ernährung erhält. Allerdings: Nicht jedes...
Orthomolekulare Medizin für Kinder: 5 Wichtige Fakten für Eltern
Einleitung Als Eltern möchten wir nur das Beste für unsere Kinder – sei es in puncto Ernährung, Bewegung oder Gesundheit. Immer häufiger taucht dabei der Begriff orthomolekulare Medizin für Kinder auf. Doch was bedeutet das eigentlich? Handelt es...
Orthomolekulare Medizin im Alltag – Vitalstoffe einfach nutzen
Wohlbefinden mit Mikronährstoffen: Ihr Einstieg in die orthomolekulare Medizin Orthomolekulare Medizin und Vitalstoffe nennen sich zwar wissenschaftlich, doch dahinter steckt eine einfache Idee: gezielt lebenswichtige Mikronährstoffe –...
Reisedurchfall vorbeugen im Sommerurlaub – 4 starke Tipps!
🌴 Einleitung: Wenn der Urlaub auf den Magen schlägt! Der Sommerurlaub steht vor der Tür, die Koffer sind gepackt, die Vorfreude groß – doch Reisedurchfall kann die schönste Zeit des Jahres schnell verderben. Besonders in heißen Regionen wie...
Orthomolekulare Medizin – 10 Warnzeichen für Mangel!
Orthomolekulare Medizin – 10 Warnzeichen für Mangel & 3 effektive Lösungen Viele Menschen fühlen sich müde, unkonzentriert oder gereizt – ohne zu wissen warum. Die orthomolekulare Medizin bietet genau hier fundierte Erklärungen. Denn oft...
5 Tipps für Hitzeschutz: Kreislauf & Immunsystem stärken!
Hitzeschutz im Sommer: So stärken Sie Kreislauf und Immunsystem bei hohen Temperaturen Wenn die Temperaturen steigen, steht unser Körper vor großen Herausforderungen. Besonders Hitzewellen mit Temperaturen über 30 °C bringen...
Was ist Orthomolekulare Medizin? Einfach erklärt & hilfreich
Was ist Orthomolekulare Medizin? Viele Menschen fragen sich: Was ist Orthomolekulare Medizin? Die Antwort ist ebenso einfach wie faszinierend: Es handelt sich um ein medizinisches Konzept, das Mikronährstoffe – wie Vitamine, Mineralstoffe...
Frühjahrsmüdigkeit? Mit diesen 7 Tipps tanken Sie neue Energie!
Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen: 7 wirksame Tipps für mehr Energie im Frühling Mit dem Frühling erwacht die Natur – doch viele Menschen fühlen sich gerade jetzt müde, antriebslos und erschöpft. Dieses Phänomen, bekannt als Frühjahrsmüdigkeit, betrifft...
7 Tipps: Wie Schlaf dein Immunsystem stärkt!
Warum guter Schlaf dein Immunsystem stärkt und Krankheiten vorbeugt? Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit, doch viele unterschätzen seine Bedeutung. Studien zeigen, dass ein Mangel an Schlaf nicht nur die Anfälligkeit für Infektionen erhöht,...
Fastfood Folgen für Kinder: Risiken & Ernährungstipps!
Fastfood und die Folgen einer Fehlernährung im Kindes- und Jugendalter Fastfood ist heute allgegenwärtig und beeinflusst maßgeblich die Ernährungsweise von Kindern und Jugendlichen. Doch welche langfristigen Folgen hat eine ungesunde Ernährung?...
Kopfschmerzen bei Kindern: Ursachen, Behandlung & Hausmittel!
Kopfschmerzen bei Kindern und Jugendlichen – Ursachen & effektive Behandlung Kopfschmerzen bei Kindern und Jugendlichen sind keine Seltenheit. Studien zeigen, dass über 50 % aller Kinder mindestens einmal Kopfschmerzen hatten. Besonders...
Vitamin D im Winter: So vermeiden Sie Mangel!
Einleitung: Warum Vitamin D gerade im Winter wichtig ist Während der kalten und dunklen Wintermonate kämpft der Körper mit einem bekannten Problem: Vitamin-D-Mangel. In dieser Jahreszeit ist die UV-B-Strahlung der Sonne in Deutschland so gering,...
10 Tipps, um Wechseljahres-Beschwerden natürlich zu verringern
Wechseljahre-Beschwerden natürlich verringern: 10 wirksame Tipps für mehr Lebensqualität Wechseljahre-Beschwerden betreffen viele Frauen und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Natürliche Mittel wie Ernährung, Bewegung und...
Magnesium: Essenziell für Zellgesundheit bis ins hohe Alter
Magnesium: Essenziell für die Gesundheit der Zellen bis ins hohe Alter Die Bedeutung von Magnesium für den menschlichen Körper Magnesium hat zahlreiche physiologische Funktionen im menschlichen Organismus und ist entscheidend für die Gesundheit,...
Mit Power aus der kalten Jahreszeit – welche Vitalstoffe sind nötig
Nach langen Monaten der Kälte und Dunkelheit freuen wir uns auf den Sommer. Um diesen optimal genießen zu können, ist es sinnvoll hier mit Vitalstoffen zu unterstützen, denn in der Regel haben wir uns in der dunklen Jahreszeit weniger bewegt,...
Beginnende Infekte mit Vitalstoffen vermeiden
Beginnende Infekte mit Vitalstoffen vermeiden Vitamin C: Motor zur Vermeidung von Infekten; Wirksam auch bei aufkeimendem Infekt Zitrusfrüchte für ein festes Bindegewebe und Leistungsfähigkeit: Das ist das, woran die meisten bei Vitamin C denken....
Wie bekomme ich ein starkes Immunsystem – Präventive Maßnahmen zur Stärkung der Abwehrkräfte
Seit Beginn der Corona Pandemie gewinnt das Thema „Immunsystem“ immer mehr an Bedeutung. Funktion und Arbeitsweise des Immunsystems sind aber hochkomplex, und in vielen Berichten fällt auf, dass hier nur wenig fundiertes Wissen vorhanden ist....
Hyperaktivität bei Kindern – Mikronährstoffe sind hoch wirksam
Hyperaktivität – hier vor allem ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung) - nimmt bei Kindern immer mehr zu. Dabei handelt es sich nicht um eine Krankheit, die man eindeutig nachweisen kann, sondern es ist eine Störung, die im Alltag...
Vitamine und Co gegen Stress und Belastung im Alltag
Unser modernes Leben führt schnell zu einer subjektiv empfundenen Überlastung und oft zu psychosomatischen Symptomen. Ursache ist der Verlust des körperlich-seelischen Geleichgewichtes der Homöosthase. Der Begründer des Begriffes „Homöostase“ – der...
Wie das Mikrobiom des Darmes neurologische Erkrankungen wie Migräne beeinflussen kann
Das Mikrobiom Darm Der Verdauungstrakt beginnt im Mund und endet am Anus. Nur im Darm finden sich die Darmbakterien, die das Ökosystem Darm bilden. In der Schulmedizin wird der Darm ausschließlich als Ausscheidungsorgan gesehen. Nur langsam reift...
Veganismus – beliebter Trend, doch wie sieht es mit Vitaminmangel und Mangelernährung bei Veganern aus?
Vegane Ernährung ist ein moderner und sehr beliebter Trend, der immer mehr Anhänger findet. Inzwischen verzichten in Deutschland über eine Millionen Menschen auf tierische Lebensmittel aller Art. Im Gegensatz zum Vegetarier, der auf Fleisch und...
Probiotika in Form von fermentierten Essenzen für optimale Darmflora, Darmsanierung, aktives Immunsystem und ganzheitliche Gesundheit
Probiotika in Form von fermentierten Essenzen für optimale Darmflora, Darmsanierung, aktives Immunsystem und ganzheitliche Gesundheit Wie wichtig eine gesunde Ernährung ist, weiß jeder Mensch. Schließlich spricht jeder darüber, es wird immer...
Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS-Syndrom) durch Mangel an Mikronährstoffen
Viele Menschen klagen unter Müdigkeit und chronischer Erschöpfung, so dass es ihnen schwer fällt ihren Alltag zu meistern. Bei manchen Betroffenen setzt die Erschöpfung plötzlich ein, bei anderen entwickelt es sich schleichend, so dass sie oft...
Kurkuma ein therapeutisches Multitalent
Kurkuma ein therapeutisches Multitalent Nach Prof. Dr. Sigrun Chrubasik-Hausmann Das indische Gewürz Kurkuma ist auch ein seit Jahrhunderten genutztes Heilmittel der traditionellen asiatischen Medizin. Der gelbe Farbstoff in Kurkuma schützt vor...
Gesund alt werden mit Coenzym Q10
Coenzym Q10, auch Ubichinon genannt, ist ein sogenanntes Vitaminoid, eine vitaminähnliche Substanz, die der menschliche Körper aus Aminosäuren und B-Vitaminen zum Teil selbst herstellen kann. Chemisch handelt es sich eine Verbindung aus Sauerstoff,...
Mangel oder Überfluss? Gezielte Nährstofftherapie
Seit nunmehr bald einem Vierteljahrhundert beschäftigen wir und mit Vitalstoffen und ihren Einsatz in der Medizin. Richtig eingesetzt können Vitalstoffe die Leistungsfähigkeit deutlich steigern, Befindlichkeitsstörungen beheben, den...
Depressionen sind ein seelischer Hilfeschrei
Depressionen sind ein Hilfeschrei der Seele Depressionen sind ein zunehmendes Problem in unserer modernen Gesellschaft. In Österreich leiden der WHO zufolge etwa 5% der Bevölkerung an einer Depressionserkrankung. Nachdem aber in den meisten Fällen,...
Corona Virus – welche Vitalstoffe beugen vor?
Corona-Virus – was leisten Vitalstoffe im Kampf gegen diesen und andere Viren? Corona verfolgt uns derzeit in allen Lebensbereichen. Es schränkt uns ein, fordert jeden auf seine Art heraus – den einen mehr, den anderen weniger. Tatsache ist, dass...
Mit Selen und Coenzym Q10 das Immunsystem stärken
Täglich sind wir Menschen den Angriffen von Bakterien und Viren ausgesetzt. Um diesen Angriffen zu trotzen, sind wir auf ein funktionierendes Immunsystem angewiesen. Selen und Coenzym Q10 spielen hierbei eine zentrale Rolle. Selen Die Bedeutung des...